こんなに大切⁉~水分~

「ダイエットは明日から」が口ぐせのあなた🙎でも

サクッと読める【1分講座💪】

◆身体の水分量

子供：70%　　　成人：60%　　　老人：50%

⇒年齢を重ねるにつれて、水分量は減少していく⤵

※女性は男性に比べて水分量が少ない

⇒脂肪の方が筋肉よりも水分量が少ないため👩

身体の水分量は年齢、性別によっても変わりますので、

注意が必要ですね！